中年(中年食品)男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。

芹菜、香菜和西兰花

 “临床上，医生经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。”

   江苏省人民医院皮肤科范卫新教授在接受健康(健康食品)时报记者采访时称，谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性(男性食品)中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。